Progressons ensemble
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Allons ! Je t’aime davantage que tes proches et que tes amis.

Assurez vous de soutien dans votre entourage (famille, collègues et amis)

Votre entourage, par son soutien, peut être une aide très précieuse. Prévenez les gens que vous côtoyez de votre décision d’arrêter de fumer, sollicitez leur indulgence pour les petites sautes d’humeur qui peuvent en découler, expliquez que les encouragements vous seront précieux, et les critiques sur vos antécédents du fumeur pénible, en cette période. Et évitez quand vous le pouvez, durant les premières semaines de fréquenter des fumeurs, qui ne vous apporteront aucune aide (et parfois au contraire, tenterons consciemment ou non de vous réintégrer dans leur « tribu »), et privilégiez quand vous le pouvez les contacts avec des ex-fumeurs, qui seront les plus à même de vous comprendre.


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