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Allons
! Je t’aime davantage que tes proches et que tes
amis. |
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Assurez
vous de soutien dans votre entourage (famille, collègues
et amis)
Votre
entourage, par son soutien, peut être une aide très
précieuse. Prévenez les gens que vous côtoyez
de votre décision d’arrêter de fumer, sollicitez
leur indulgence pour les petites sautes d’humeur qui peuvent
en découler, expliquez que les encouragements vous seront
précieux, et les critiques sur vos antécédents
du fumeur pénible, en cette période. Et évitez
quand vous le pouvez, durant les premières semaines de
fréquenter des fumeurs, qui ne vous apporteront
aucune aide (et parfois au contraire, tenterons consciemment ou
non de vous réintégrer dans leur « tribu »),
et privilégiez quand vous le pouvez les contacts avec des
ex-fumeurs, qui seront les plus à même de vous comprendre.
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